本文由吃友@我想完猛龙 分享在口吃吧 口吃矫正帮助手册整理，希望更多的口吃朋友能够早日上岸。加油！矫正口吃的路上

       本人高三，在我的印象中产生口吃这样的感觉是小学的时候，当时可能还小吧，因为模仿了班上一位同学这样说话，知道了什么是口吃。

       第一次发生也是在小学时候，因为当时并没有很在意，到了初中那些都抛之脑后。没有想起过，直到有次举手回答问题时突然发现自己有个字怎么样也发不出来急的脸都红了，最后才勉强把意思给说完。

       直到高二的时候，也是一次不经意的注意到口吃。心理莫名的产生恐惧感，当时满脑子里想的全是怎么把口吃解决掉，我口吃不是那种别人可以轻易看的出来的，但一旦知道对方注意到了这点，内心的自卑感就会越发的强烈。

        就这样，原本平时活泼快乐的自己变得越来越不像自己，做什么事情都无法集中精力了然后内心的那种觉得自己哪里都不如别人的感觉也就更加强烈了 你们真的知道自己是口吃还是口吃恐惧症嘛？

       有些口吃可能是器官缺陷或者什么的，但更多的人都是出自于对口吃的恐惧。觉得自己不应该口吃，怎么会出现口吃这样的情况。于是有种强迫观念，想把这样的症状彻底消除。就我自己来说，我是那种很容易相处的人但内心比较敏感，常常会因为别人一句不经意的话或者是自己无意的行为常常懊恼不已。

        说的通俗点就是活在别人的评论里。也不是说让你一点也不在意别人对你的评价，我的意思是说别把别人对你的评价当做全部的评判自己的标准。世界上不可能每个人都喜欢你，要是想让每个人喜欢你，既累也不现实。

       强迫观念这一说法很简单，就比如说干什么都希望自己能把它做到最好，容不得一点差错。而当自己那种近乎完美的想法与现实形成对比后，内心的焦躁不安负面情绪都会涌现出来。打个比方，现在的你为了让自己不口吃到处查阅不口吃的方法，可能有些会有一点用，但持续不了几天或者当症状再次出现时便对自己产生了怀疑。

       口吃症状甚至会加重，这种性格可能和自己的成长经历有关。 有口吃症状的我常常会觉得没有人理解自己，语言无法表达内心的丰富真实想法。觉得要是自己没有了口吃，就不会发生这样的情况了。

       真的是这样嘛，仔细想想，也并不是吧。我承认那种想说说不出来的感受无比的痛苦，但基本上所有的痛苦都来自于自己同内心的争斗，每天很多时间都浪费在这上面。怎么想也想不通，怎么做也达不到内心的想法。 我最开始的做法亦是如此，上网查找这方面的资料，因为太过于想摆脱那一现状。对所有的方法都没有怀疑过，只是一次次的照着去做然后失望。

       发现新方法，然后去做以此循环。失去了自己的判断和认知能力。不要去盲目对某种观点保持肯定。令我印象深刻的一个关于演讲的节目，里面有一个口吃者的演讲，在他的演讲中提到他自己有严重的口吃，于是和一些口吃的人一起上的公交车进行演讲，后来自己就变得不口吃了。

       确实，他说话是不口吃了，但是听起来让人觉得奇怪，像是一个字一个字挤出来的，比口吃说出来还难受。要是你是为了不口吃而去做些什么达到让自己不口吃目的的一切行动，我觉得都是在自欺欺人，说不好听点就像个傻子一样。这样的不口吃我宁愿不要，还有更多的像刻意和别人交流，阅读，聊天，通过人为干涉，或者是参加一些矫正治疗的，你是永远也是无法得到想要的结果的。

       相比之下，口吃其实很常见，很多人说话都会口吃，我小时候说话比较快和急希望一下子把要说的话都讲完，还不希望自己口吃一下。这怎么可能，所以要认清事实口吃无法消除，它就是你的一部分。如果非要彻底消除也可以，要么是你回到童年时代改变小时候的发音习惯，要么用失忆锤让你忘记对口吃的记忆。做到几点也可以啊，显然不可能。打个比方，在很多陌生人面前讲话，脸红是很正常的事情吧。要是你觉得自己不应该脸红，怎么会出现脸红这样的状态的时候刻意去让自己不脸红的时候。就会越发的恐惧，最后有了脸红恐惧症。

       口吃也是一样。 有人想问该怎么做的话，我告诉你，去做自己这个年龄段应该做的事情去，把精力放在做事情上全身心的投入。要是你把这种说法当做是解决口吃的方法而刻意去做的话，还是犯了上面的毛病。这个过程一定不是平平淡淡的，我现在虽然还是有口吃的情况发生，我选择的是接受。我来这个吧的次数不多，可能是看见很多与曾经的迷惘的我一样。

       我想帮助更多人正确看清自己。所以行动起来吧，别再这样颓废消磨意志了，做好自己该做的事情，开心的时候就开心点，悲伤的时候不要压抑情绪，哭出来。即使现在什么也做不好也没关系，加油去做。这是唯一的也是独一无二的道路。

       谢谢 写的不怎么好，比较杂乱。但都是我内心的真实想法，以后不会来了。希望我写的能对你们多多少少有些帮助

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