在你大脑里想着大体内容时，把说话本身交给身体协调功能，身体协调功能，就是人的本能！
我又要用打篮球来比喻一下：我在打篮球时从不想该怎么控制自己的手脚， 身体运动。全是凭着本身的感觉让其运作，将一切交给身体协调，而要想的只是进攻策略，这才能发挥出我的最大潜力！
说话本身也是如此，将其交给身体的协调本能，身体本身的协调系统是日积月累形成的，它就是我们的说话本能，为什么有人会说溜了嘴，就是他自身本能将其表达，他自己说完才知道说露了。
我们能从一个正常人说话中知道他的性格特点，是从他日积月累的本能习惯中体现的。而听口吃人说话，你完全不能掌握他的性格，有时乐观开朗，有时老实勤奋，这是他们自己掩盖了自己的说话本能，用大脑支配它们，控制它们的一举一动，所以就给人奇怪的感觉：有时很文雅，有时很粗鲁，有时很安静，有时又很聒噪。。。
很多口吃人怕将说话本身交给身体协调系统，怕它由于脱离自己大脑细致的控制，说出的话很丑，很难听，但是我要说的是：你用自己大脑一字一句控制，说出的话才是最丑的，将其交给身体本能去协调，记住，是全身心（嘴巴，咽喉，呼吸，表情，身体动作，情绪）交出去，让其自己发挥，这样说出的话才是最通顺，畅快的！
当你们变回正常人的时候，回想起以前的往事，会发现自己钻了很久的牛角尖，退出来，才发现现实留给你的空间是那么大，那么清爽。一切心酸，都付笑谈中。
还有口吃预感，这个预感一日不消除，就一日得不到痊愈！
那口吃预感是怎么来的？就是你自己大脑模拟等下对话情景，对话内容时因紧张恐惧等下会不会结巴而浮现的。我上面说了，正常人是不会想这些的，你只要想着等下要说的大体内容是什么，剩下的靠身体本能随机应变就行了。大脑也不能闲着，不过不是控制身体，而是分析对方的说话内容，随时应对。
实践实践：选一篇感情丰富的文章，让大脑只想里面的种种画面，情节，而身心照着文章里说的叙述出来，大脑不去控制身心的表达，身心反映大脑的情感画面，这就是正常人的叙述方法（没有之一）。等什么时候有感觉了，能不去控制自己的身心也能表达了，能靠脑中抽象的大体内容自然而然地叙述了，你就成功了！这时就算有口吃预感，你也能笑笑而过了！这就是正常人的从容。
只要你领悟了常人的表达方法，慢慢改变自己的习惯，朝常人的表达方法靠拢，这种现象会日益减少的！当说话主动权从你的主观意识过渡到身体协调本能的时候，你的大脑就不会一心二用，造成混乱了。
最近与大家在qq聊天中了解到，由于悟性与口吃轻重程度不同，很多人短时间内难以将表达主动权交由身心协调本能表达，也有人觉得交由其表达好像更难表达了，我想说的是：
第一，交肯定是要交出去的，用主观克制说话怎么都是不自然的！就算有时别人听着自然了，你自己觉得自然吗？
第二，身体协调本能最后是能够自然而然地表达你的情感的（不单单是语句！）只不过需要时间来慢慢过渡与熟练，找感觉，最后你会发现说话是很自在，从容的。
还有，我发现口吃人，特别是用过发音法的人因为经常压制自己身体协调的本能表达，他们的身体协调本能应该会很弱，也就是俗话说的神经大条！不是关于大脑灵活性的，而是身体本能对来自外界的刺激做出应激反应。
他们有时对突然而来的惊吓表现得慢半拍，有时对别人的呼喊很难发觉，有时和人对话时身体不知该怎么摆等等。其实这些都是生物的本能，是不需学习最就很容易表现出来的，但是口吃人由于长时间对身体的克制，身体本能越来越弱化，最后它只听大脑的其它不管了！所以造成了大多口吃人就算不说话和正常人比也有点木木的感觉！
为了让口吃人更加接近常人的标准，我就想了个办法让大家变得灵动（这个词不知好不好)一点，希望大家好好练练，就算暂时效果不大就权当锻炼身体了（自己试过，对身心协调性会有提高）：会打球或踢球的人在运动的时候不要刻意想着如何控制身体，让其跟着感觉走，大脑只需对情况处理应变即可！不会打球的跳绳也行，不过效果没那么好，方法同上。自己找项运动，田径除外都可以，这个练习方法可以跟之前的练习方法优势互补，互相提高，大家体验体验吧！
首先你应该对我前面的观点有所领悟，对正常说话该有的状态与习惯有所感觉，没有的话先按我的方法练习，再找感觉，一旦感觉有了，你发现自己身心能协调一致表达情感，就算不那么流利，但是没有潜意识从中作梗的时候，你就成功一半了。然后就是巩固加强，慢慢巩固那种表达习惯，一旦这种习惯确立，你基本就算正常了。
一定不能急于见效，前些阶段可能会反复，但这是正常的，习惯的过渡特别是对口吃习惯根深蹄固的人来说，过程肯定会较长。而且每人的悟性也不同，不懂得多理解多问问，以便早日觉醒。巩固练习阶段可找人谈心，这是最好的，不要太早挑战高难度，以免对自己造成二次创伤。找人说话时感觉一来切不可大说特说，因为话多必出错，要低调，多聆听。当你消灭了口吃的潜意识，完全能自然适应不同环境的时候（对不同环境自然而然做出常人应有的反应），就算好了。
但是我希望你不要强求流利，首先追求说话目的，然后再是情感表达，最后的流利程度能不管先别管，会越来越好的。
你们的主要价值观得从“我要流利”转向“说话目的”，这样能使你们更从容。
一个成人得了口吃，总要想尽办法避免口吃，而幼儿咿呀学语也是非常口吃的，但他们不避讳，依然尽心尽力用结结巴巴的话表达自己的意思，因为他们小，根本不知道口吃是什么，有的只是让人接受其意见的欲望，但是为什么本来结巴的他们却越来越正常了？因为他们的身体越来越熟练了，就像你们跳绳，跳久了不用想也会跳的，但你想着该怎么跳反而跳不好！
记住，是身体已经将说话作为了一种条件反射，而说话流利与驾驭辞藻的能力随着平时说话不知不觉变得更好，我要你们做的，就是放弃抵抗，用咿呀学语的方式，从零开始，只管自己的说话目的，不管别的，表情动作一切别管，尽量发出声来，怎么说话怎么才能连成语句也别管，用自己身体最初的本能发声，像幼儿咿呀学语一样，遇到口吃预感绝不避讳，只想目的，口吃也要表达出来，不过不是刻意硬要表达，不控制身心，让其自然表达，就算是口吃了。但你们很多人的起点会高点，用此法马上有所领悟，但有些人却发不出声，咿咿呀呀不成语句，这就是起点的高低问题了。而你们不比幼儿，你们有丰富的词汇，只需练得正确的表达方法，一日千里！
但是用此方法你们的口吃程度一定马上加重十倍不止！因为它完全跟你们平时的错误表达习惯背道而驰，你们肯定完全不能适应，但这是真正的常人随意表达法，身体自然而然围绕着他们想说的目的自动生成语句，直接从他们的口中脱口而出。
为什么说它能够快速矫正口吃呢？因为这是治疗口吃的“最大剂量”！开门见山，完全颠覆，一剑封喉！人的身体因为长期的压抑控制，想自动生成语句自然表达以经被弱化了，唯有重启这种功能，才可真正帮助你们摆脱口吃预感，并以最快的速度脱离苦海！
此法因为瞬间完全颠覆你们的表达习惯，一开始你们口吃程度会马上变重，要有心理准备，很多人会咿咿呀呀，结结巴巴，但这有比幼儿学语，你们正在建立的是常人的表达方式，因为是速成，一日千里，刚开始肯定会有点副作用，但一旦你们领悟到了精髓，就会明白我的良苦用心了。心理承受能力低的，脸皮薄的，正在工作怕被辞掉的，正在谈恋爱的，不能用此法，不然后果自负。
一般超不过你们口吃时间的十分之一，就能痊愈。而且越练越有感觉，最后超脱。故叫：凤凰涅盘
在此过程一定不要控制身心，不能感觉身心！让话自动生成，不要老想着他是从嘴里出来的，想象成它是从你大脑里表达出去的！
口吃预感也不要纠结，结结巴巴也要从你大脑里表达出去，大脑表达出去的是思维，是观点，一定要与对方的观点随时互动！
虽然这回我“用药”非常猛！但是如果下决心选择此法快速治愈的，一定不可半途而废，操起控制的念头！忘了所有发音法，调音法等等控制法！受到创伤也不可放弃，咬咬牙就过去了！
说话不仅不能在乎口吃，同时也不能想一句说一句，要按情景来随机应变，需要说什么马上说什么，不要想来想去。不能湮灭自己的性格，不能用怪里怪气的音调说话，要用自己最真实的声音说话。
教给大家一个迅速找到常人说话感觉的方法：不要想着要说的那句话或某个字去说。一边想着要说的那句话一边想把它表达出来，这就是口吃的根源，偶尔如此，不会有事，寻常往复，就会导致结巴，一旦纠结于结巴，就是个口吃了。
要怎么才能不想着或是淡化某字或某句要说的话去说，去表达，这就靠你们自己了。
你们只需做到这一点，并养成习惯，所有的潜意识，呼吸不协调，表达恐惧心理什么的并发症就从此消除了
对话内容的前期脑海浮现是不正常的，第一个克服掉。
第二个，学会用性格说话，不要刻意去控制语气口型等东西，单单靠自己性格想法说话。
第三个，不去管说话是否流利，只要能表达出自己性格想法就好，偶尔卡顿重复不予理会。
你这三点都做到了，常人说话的感觉也就回来了
总之，别再为了说话而说话，别再为了流利而说话，要为了完成自己的目的带动说话就对了！也别再感悟语言本身，朝你要完成的目的看齐。
口吃帮助手册收藏整理、排版
口吃矫正帮助手册（www.kcjzsc.com）——努力打造全网积极、健康的口吃自我矫正环境。强烈反对：故意制造口吃恐慌，过度渲染口吃痛苦。不做没意义事情。