十八、我的经验总结
我经历了口吃病从无到有，从轻微到加重，从想尽办法的纠正，到绝望放弃，然后在工作和生活中经过长时期的磨炼，最终缓慢自然痊愈的历程。这大体上经历了这样几个阶段：轻微隐蔽期、纠正与加重期、心理与症状平衡期、缓慢康复期、完全康复期
1、轻微隐蔽期
在这个时期，我对自己偶尔出现的口吃症状，特别是难发音现象感到非常的困惑。为什么自己说话会口吃起来？为什么有些首字会难发？这个时候，我的口吃症状很轻微，没有人查觉，但自己可以感觉到说话有时会出现障碍。
在这个时期，我犯的最大错误就是把自己诊断为口吃患者。我认为口吃是一种疾病，而我是一个需要治疗的病人。其实偶尔的出现一些口吃，几乎所有人都会有这样的情况。如果我听从母亲的劝告，对轻微的口吃现象不管不闻，它很可能会很快从我的生活中消失出去，但我却为自己幼稚的过错付出了整个青春的代价。
2、纠正与加重爆发期
在这个时期，随着初入社会的不适应，我的口吃症状明显增多，说话恐惧和自闭倾向日趋严重。我错误的把这一切原因都归因于口吃，认为口吃是我人生的最大障碍。其实现在想，造成我与他人交流困难的最主要原因不是口吃，而是我封闭敏感的性格，由于不善于交往而产生的社交恐惧。在这个时期，我读了一些关于口吃纠正的书，努力想找到口吃的真正原因。如钱厚心的口吃纠正法。他把口吃的原因归结于说话太急太快太重，要求用发音法，轻柔缓慢的说话。我参加了三次口吃纠正班，努力寻求和尝试一切能够纠正好口吃的方法。我一直坚信，口吃是能够完全纠正的，只要纠正好口吃，我就能够达到完全无障碍的流利讲话。我认为发音法和心理疗法是达到这一目的的最好手段。他们两者要结合使用，发音法可以去除口吃症状，心理疗法可以去除恐惧心理，心理疗法的核心有两点：一、不要把口吃看得太重要。二、不要掩饰口吃。我认为自己所以口吃越来越严重的原因，是自己对这两种方法运用的不熟练。而结果呢，我为口吃纠正付出了很大的代价，然而口吃越来越重，口吃对我的伤害愈来愈大。
3、平衡期
在这个时期，我无奈而痛苦的接受了自己口吃的现实，但我矛盾的心也平静下来，口吃症状时有时无，但无加重倾向。
接受口吃的过程是痛苦而无奈的，由于遭到反复的失败，我对口吃纠正的效果彻底失望了。发音法使我失去了原有的自然的说话节奏，另外更重要的，它时时提醒我口吃。它虽然在一些场合帮助我对付难发音，但却不能消除我心里的口吃阴影。而所谓的心理疗法，往往演变成一种自我欺骗。发音法和心理疗法，都不能真正的对我有所帮助。我不再认为口吃是可以纠正的，不再认为有什么方法能够使我真正完全无障碍流利的讲话。对于口吃的真正原因，我认为自己是完全无法分析清楚的。
4、缓慢康复期
在这一时期，为了生计，我投入到紧张的工作和学习之中。我不再对纠正口吃抱什么希望和计划，也放弃了一切明确的纠正方法。在工作和生活中，面临着许多要讲话的时候，我即使害怕，也不得不去说话。我不因为口吃而逃避说话，但也不刻意去煅炼说话。我不再象以前那样，特意把难发字放在首位上去考验自己。我只要能够比较流利的把意思表达出来就可以了。在说话的时候，我不会特意去暴露口吃。而在发生口吃后，我也不去想、不分析、不自责，因为想也没用，分析也分析不出结果，下次该口吃还口吃，自责更是白白增加烦恼。
我把精力投入到工作和学习中去，从工作取的成绩中获得对自我的信心。伴随着信心的提升，我的口吃症状缓慢减轻了，但也又经常反复。在一般场合下，口吃病症减轻，但在电话、会议、向经理汇报工作等场合口吃病症仍明显。
5、完全康复期
越来越丰富的生活经历和人生体验，使我的眼界更加开阔，信心提到进一步提高。通过努力和大量的实践，逐步克服了在会议场合发言和大型讲座中的障碍，语言表达更加流利。
经常有人只在与领导讲话，或者在正式会议上会紧张和说话吞吞吐吐，他们把这归因于口吃，希望在口吃纠正班得到治疗，这是完全错误的！没有人是天生的演说家，要在众人面前流利谈吐，必须经过大量的练习，增加说话机会。另外，要对所讲的内容作充足的准备，只有相信你讲的内容是重要的和有益的，你才会有信心。其实，这已经超出了口吃纠正的范围，而是口才训练的要素。
我的经验如果总结为一句话，那就是：口吃不可以战胜，但可以摆脱！
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