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口吃帮助手册——口吃自我矫正必备

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治愈口吃,分几个阶段


    一、先说下我的观点:单纯“治愈心理”,确实能在“很大程度上缓解口吃,能极大改善”,但是无法彻底100%根治。想彻底根治,必须“心理+音律节奏”同步进行,相辅相成,缺一不可。我当初治愈口吃,总的来说,“治愈口吃”可以分为四个阶段:
 
    第一阶段——去除“心魔”(也叫心理障碍),淡化口吃阴影。比如,(1)害怕说不好,所以说话之前会在“心里反复的念叨、折腾”;(2)纠结口吃、对抗口吃、斗争口吃;(3)恐惧说话、紧张说话、害怕说话;(4)口吃之后,心里会瞬间崩溃,犹如五雷轰顶、天昏地暗,导致越说口吃越严重;(5)对口吃错误的认识、认知;(6)对过往的口吃阴影、条件反射。等等这些错误、扭曲的心理,都是需要去除的。
 
第二阶段——解除“自我监视”。我们说话时,总是一直在“自我监视,监视自己说话有没有口吃”,这是非常错的。本来不口吃,一旦你开始监视了,马上就会发生口吃。(具体解释,在另一篇文章“心理障碍之高度关注、自我监视”中有详细解释。)
 
第三阶段——找回嘴巴说话的“本能”。我们的嘴巴,与生俱来就拥有说话的本能,但我们却非要去强加控制。而我们又控制不好,所以就结巴了。(具体解释,在另一篇文章“心理障碍之控制嘴巴”中有详细解释。)
 
第四阶段——学习最适合我们口吃患者说话的“音律节奏”。这也是那些矫正班最“欠缺不足”的地方。(具体解释,在另一篇文章“音律节奏的重要性”中有详细解释。)
 
二、1、最终达到的目的是,能很舒服的说话。注意了,重点是“很舒服 ”的说话。正确的说话,那是一种很舒服很舒服的感觉。无论你用什么方法,如果你做不到很舒服的说话,那你的方法肯定是错的。农村的老娘们,坐炕头能叨叨说一天。所以正确的说话一定是“很舒服”的(这个“舒服”的感觉至关重要)。而我们偶尔说个一两句还凑合,只要连续说个两三分钟,马上脸红脖子粗、憋的喘不上气、结巴的一塌糊涂。因为我们说的很难受,所以才会卡壳、结巴。
 
2、当然了,如果你问正常人,你觉得说话舒服吗?他们肯定会说,我没感觉到舒服啊。
 
3、为什么?道理很简单。就像我现在问你,你现在抬头看天空,你有很幸福的感觉吗?你肯定说,你让我看个迪丽热巴啊,杨幂啊,胡歌啊,肖战啊,我会很幸福。就让我看个天空,有什么幸福的。但如果一个失明了20年的人,突然能看见天空,他肯定会说,原来天空是这样的,能重见光明真的是太幸福了。
 
4、口吃也是一样。其实说话本身并不舒服,但因为我们之前说话太遭罪了,胸闷气短、喘不上气,憋的脸红脖子粗。所以当我们能正常说话的时候,我们就像上面说的失明的人,突然能像正常人一样,能看见东西,能正常的说话交流,所以我们会感觉很舒服。
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