1，发音法：
要做每次说话前先吸气、吸完气立刻吐气、吐气时同时发音；发音时每个单词第一音都突出诱导；说话速度时刻与自己本人的说话能力相适应就行。”做到这三条，就是符合了发音规律。这三条，任何时候都不能变。别人每次对你说话、和你自己每次张口，你都要立刻想到，这是一个信号，在提醒你，开始练习发音法。说话要掌握主动权，掌握主动权之后你能更好的从容。
只要一张口，就要从容，就要慢。要把勇气培养成为一种习惯！要把内心平静，从容不迫养成习惯！要加重诱导，增加停顿。要慢，首先，说慢了才容易把话说清楚，一个字一个字地慢慢说，人家听得清楚，听得明白，这样才能把自己心里的意思表达出来，让人家好理解和接受。今天我做了，说话慢确实有点好处，今天我也对人格特征，具体分析下，我发现自己是属于，那种，对自己做的事要求的十分不放心，同时敏感，自卑，焦虑，再发音时，已要求完美，特别注意自己说话情况导致的。要想改变口吃，就要改变心里，和言语训练。
要做每次说话前先吸气、吸完气立刻吐气、吐气时同时发音；发音时每个单词第一音都突出诱导；说话速度时刻与自己本人的说话能力相适应就行。”做到这三条，就是符合了发音规律。这三条，任何时候都不能变。别人每次对你说话、和你自己每次张口，你都要立刻想到，这是一个信号，在提醒你，开始练习发音法。说话要掌握主动权，掌握主动权之后你能更好的从容。
只要一张口，就要从容，就要慢。要把勇气培养成为一种习惯！要把内心平静，从容不迫养成习惯！要加重诱导，增加停顿。要慢，首先，说慢了才容易把话说清楚，一个字一个字地慢慢说，人家听得清楚，听得明白，这样才能把自己心里的意思表达出来，让人家好理解和接受。今天我做了，说话慢确实有点好处，今天我也对人格特征，具体分析下，我发现自己是属于，那种，对自己做的事要求的十分不放心，同时敏感，自卑，焦虑，再发音时，已要求完美，特别注意自己说话情况导致的。要想改变口吃，就要改变心里，和言语训练。
2，还有经常做以下对口吃也是很有用的
患者听一些舒缓轻柔的音乐，使患者心情愉悦、神经松驰。训练患者一笔一划的书写，以求改变患者的爱急躁的性格。如果患者果然改变了急躁的性格，口吃自然会略微减轻。每天对一篇文章用发音法去读。练习发音法对口吃很重要，每天练习一点，现在开始去用发音法去练习，具体去做，相信自己。
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